co je rano

[...] 72cm z kawałkiem. Przy takiej jakości na pewno to u mnie rekord ;-) https://zapodaj.net/images/ca4ca949ac7c1.jpg SUPLEMENTACJA BCAA 2:1:1 40g podczas treningu WPC Plus 50g rano, 50g po treningu Carbo Max 45g podczas treningu Omega 3 10 caps do posiłków VitaminALL Vitamins & Minerals 1 tab rano, 2 tabs na noc Vitamin C 2g na noc D3 + K2 2 tabs [...]

[...] powinniśmy poświęcać najwięcej uwagi. Stosuję dużo suplementów. Tak naprawdę, to moim celem jest przywrócenie danej osobie wysokiej efektywności spalania tłuszczu. Mówiliśmy już o tym, ze kiedy jest się bardzo odpornym na insulinę, to rano, po przebudzeniu jej poziom we krwi jest podwyższony i nie można spalać tłuszczu, bo spala się cukier.

Mam pytanie, tzn brachol ma, może ładować bolda z propem e2d? Poniedziałek rano Środa popołudniu Piątek wieczorem Czy 750mg to nie będzie za dużo jak na week? - dzielone na 3 szoty Czy może dawkować 500mg/week - dzielone na 3 szoty Lub.... lepiej mu będzie ładować propa e2d a bolda ew (co sobotę 500mg) Dodatkowym pytaniem jest czy jak dorzuci wino [...]

Mam pytanie, tzn brachol ma, może ładować bolda z propem e2d? Poniedziałek rano Środa popołudniu Piątek wieczorem Czy 750mg to nie będzie za dużo jak na week? - dzielone na 3 szoty Czy może dawkować 500mg/week - dzielone na 3 szoty Lub.... lepiej mu będzie ładować propa e2d a bolda ew (co sobotę 500mg) Dodatkowym pytaniem jest czy jak dorzuci wino [...]

Mam pytanie, tzn brachol ma, może ładować bolda z propem e2d? Poniedziałek rano Środa popołudniu Piątek wieczorem Czy 750mg to nie będzie za dużo jak na week? - dzielone na 3 szoty Czy może dawkować 500mg/week - dzielone na 3 szoty Lub.... lepiej mu będzie ładować propa e2d a bolda ew (co sobotę 500mg) Dodatkowym pytaniem jest czy jak dorzuci wino [...]

Mam pytanie, tzn brachol ma, może ładować bolda z propem e2d? Poniedziałek rano Środa popołudniu Piątek wieczorem Czy 750mg to nie będzie za dużo jak na week? - dzielone na 3 szoty Czy może dawkować 500mg/week - dzielone na 3 szoty Lub.... lepiej mu będzie ładować propa e2d a bolda ew (co sobotę 500mg) Dodatkowym pytaniem jest czy jak dorzuci wino [...]

Mam pytanie, tzn brachol ma, może ładować bolda z propem e2d? Poniedziałek rano Środa popołudniu Piątek wieczorem Czy 750mg to nie będzie za dużo jak na week? - dzielone na 3 szoty Czy może dawkować 500mg/week - dzielone na 3 szoty Lub.... lepiej mu będzie ładować propa e2d a bolda ew (co sobotę 500mg) Dodatkowym pytaniem jest czy jak dorzuci wino [...]

[...] ono jakies wieksze korzysci i np, po treningu jak damy wiecej kalori to lepiej je przyswoimy, a konkretniej dobrze byloby np. dac przed spaniem białko + wegle o niskim IG, rano wstac walnac kawe i zrobic trening bardzo cięzko i bardzo intensywnie np. barki w 30-35min ale zajechac je konkretnie potem j** do domu ( siłka od domu to 5min drogi ) i [...]

[...] założonego na dziś suplementacja spalacz mocniejszy (BM) - ~30min przed porannym bieganiem spalacz bardzo mocny (SE) - ~30min przed poranną siłownią białko Whey C6 - 20g rano w placku witaminki Vitamin A-Z - rano BCAA Powder - ~10g przed porannymi aerobami BCAA Powder - ~10g w trakcie tenisa BCAA Powder - ~15g przed i po siłce (po połowie) [...]

[...] i wciąż czekam na odpowiedź: kupić, czy wyrzucić z menu? 6) Mam pytanie można interwały robić na czczo tj. jeszcze przed śniadaniem, czy jednak pasuje coś zjeść? Jak biegam rano jem śniadanie, ale wygodniej mi by było od razu wybiec, a potem śniadanie, bo po śniadaniu ok 2 godz muszę odczekać zanim zacznę biegać interwałowo. 7)Co z płatkami [...]

[...] na wariata, z głową pełną myśli, pomimo zmęczenia człowiek leży i nie zawsze zaśnie „on time”. Black Devil – to cudny usypiacz. Sen pełny twardy, (czyli dobra regeneracja), rano, co prawda trochę ciężko zarybić, ale to nie problem. Dodatkowo, zacząłem miewać sny %-). Czyli sen serio mocny. 2: Booster testosteronu – idealnie się sprawdził u mnie [...]

[...] uzyczylem mu swoich tabletek za 50 funtow :D mogłem powiedzieć ze w promocyjnej cenie oddam za 30 na rzecz nauki :DD Dziś juz czuje sie lepiej, ciśnienie spadło do 130-140 jak rano patrzyłem i puls do 70 :D uczucie ciepła tez w znaczącym stopniu przeszło ale jednak cos tam czuje. Częstomocz również zanikł. To chyba tyle. Zero badań krwi i moczu.

[...] leucyny+forma płynna = szybsza odpowiedź insulinowa) + ww z owsianki podniosą poziom cukru. Generalnie chodzi o to żeby poziom cukru który w czasie treningu się obniża, a rano i tak jest niski(po to ten izotonik/carbo w niewielkiej ilości aby nie spadł zbyt nisko i nie stracić siły, a nie wiecej żeby nie skoczył za wysoko). Teraz trening + [...]

[...] 13kg a to bardzo dobry wynik bo w takie cyferki celowałem w bardzo mocno optymistycznym wariancie na koniec czerwca dieta wg rozpiski, szczegóły -> link do diety dziś rano poszły placki zrobione wczoraj okazało się że nie muszę ich nawet odgrzewać w mikrofali, wystarczyło że je wyciągnąłem z lodówki i gdy wróciłem z biegania i po prysznicu [...]

[...] /SFD/Images/2015/12/31/e4ba55a1f8404477927863df9cd8fe8b.jpg /SFD/Images/2015/12/31/9713aeb4108440599c136a787d51acb0.jpg suplementacja spalacz x2 - rano słabszy 1kaps ~30min przed porannym 3km bieganiem, ~30min przed południowym treningiem 1kaps mocniejszy kreatyna Hyperfusion - 6kaps na czczo + 2kaps po siłce witaminki [...]

[...] cholerne banki też już nie są tym czym były >> kiedyś" - >> > > myśli sobie wkurzony włamywacz >> > > >opuszczając z pełnym brzuchem budynek banku. Na drugi dzień rano > kupuje >> > > gazetę i czyta jej >> > > >nagłówek: "Niecodzienne włamanie do Banku Spermy SA...

[...] bilans azotowy, albo spożywamy za duże ilości białka jak na nasze potrzeby). Podobny mix spożyty na cyklu nie powinien spowodować parcia na mocz wcześniej niż 5ta, 6ta rano ( wnioski: na cyklu synteza białek jest kilkukrotnie wyższa niż normalnie) Supementacja : - kreatyna 20g/dziennie ( zaczynamy z chwila końca cyklu i bierzemy 2 tygodnie [...]

[...] w połączeniu z cjc bez dac)jest tanie i się nada. Najlepsza opcja? co 3godziny na 20-30min przed posiłkiem. 5-6x dziennie. Minimalna opcja to 3x dziennie po 100mcg np rano, po treningu i przed ostanim posiłkiem/przed snem jeśli już nie odczuwamy apetytu po wstrzyknieciu(to mija po 7-14dniach). Ipamorelin jest nieco lepszy od ghrp6 bo nie [...]

[...] wcale cała ten zestaw supli spowodował szybszą i pełniejszą regeneracja, na następny dzień po treningu czułem obolałość potreningową, ale nie tak dokuczliwą jak wcześniej rano budziłem się bardzo mocno wypoczęty i wyspany, tutaj jest mega poprawa niestety dość często ścinało mnie wieczorem np o 21 już "gasłem", gdzie normalnie staram się [...]

Tydzień 1. Piątek 19/05/17 SEN: 8h i za późno się położyłam RUCH: nieprzesiedziane, ok LEKI/SUPLEMENTY: Euthyrox N50, Vigantol x4 krople, Omega Forte PŁYNY: woda, yerba x2 DIETA Zrzutu nie wklejam, bo jeden posiłek nieliczony; wyszło raczej więcej białka. Zauważyłam niepokojącą rzecz – trudno mi „wyłapać”, co ludzie do mnie mówią, czy to w [...]